今天我們來(lái)講一個(gè)基礎(chǔ)的發(fā)聲練習(xí)——?dú)馀菀簟馀菀羰且粋€(gè)用來(lái)驗(yàn)證你聲音有沒(méi)有放松，閉合好不好的練習(xí)，是比你的低音還要低的聲音，是一種輕微的低頻振動(dòng)，北京聲樂(lè)高考培訓(xùn)下面為大家詳細(xì)介紹一下。

　　氣泡音的作用大體上有三個(gè)：

　　1、按摩、放松聲帶，在你發(fā)對(duì)的氣泡音的狀態(tài)下，無(wú)論是完整一段，還是一節(jié)一節(jié)的發(fā)都可以慢慢放松你當(dāng)前緊張的聲帶；

　　2、緩慢提升聲帶能力，這個(gè)見(jiàn)效很慢，但是只要你的氣泡音是發(fā)對(duì)了發(fā)穩(wěn)定了，確實(shí)體會(huì)到聲音掛靠在聲帶上了，氣泡音就能確實(shí)緩慢的提升我們的聲帶閉合力；

　　3、判斷聲帶閉合好不好，當(dāng)前的氣泡音的清晰程度可以用于判斷你的聲帶閉合如何，你的發(fā)聲對(duì)不對(duì)，假如你的氣泡音是很擠的很模糊的，那么你需要調(diào)整自己的聲音。

　　那么也順便說(shuō)練習(xí)方法（應(yīng)該說(shuō)我的教學(xué)方法）

　　分成四步：

　　第一步發(fā)出氣泡，第二步大氣泡穩(wěn)定，第三步大氣泡變小氣泡穩(wěn)定，第四步氣泡音連成聲音

　　第一步是發(fā)出氣泡，其實(shí)很多人確實(shí)沒(méi)有發(fā)出合格的氣泡，一定要時(shí)刻注意聽(tīng)自己的氣泡音是不是對(duì)的。

　　這一步的學(xué)習(xí)目標(biāo)是放松外部肌肉，如果外部肌肉還在擠，那么你很難放松，還在用說(shuō)話的那種發(fā)聲方法來(lái)發(fā)氣泡音，聲音就會(huì)很模糊，因?yàn)榘绰晿?lè)的閉合標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)話這樣的發(fā)聲是錯(cuò)的。

　　這一步的學(xué)習(xí)要求只是讓你發(fā)出一節(jié)一節(jié)短暫的粗糙的氣泡音就好，沒(méi)有特別細(xì)致的控制要求，畢竟這只是第一步。

　　方法有三種，1、找聲帶弱機(jī)能的狀態(tài)，2、低位置咬字起音帶氣泡音，3、打哈欠

　　1、找聲帶弱機(jī)能的狀態(tài)

　　我可以在臨睡前或者剛睡醒的時(shí)候找感覺(jué)，這樣發(fā)氣泡是最舒服的，那么何謂聲帶弱機(jī)能？我們身體進(jìn)入深睡眠再醒來(lái)的狀態(tài)是最接近這個(gè)弱機(jī)能的狀態(tài)的，這個(gè)時(shí)候我們的嗓子跟著身體一起蘇醒，會(huì)覺(jué)得發(fā)高音比較困難，甚至發(fā)中音也會(huì)有一些吃力（嗓子好的人就沒(méi)啥感覺(jué)），這個(gè)時(shí)候發(fā)低音會(huì)覺(jué)得比較得心應(yīng)手，這是一種使不上勁的放松的狀態(tài)，相對(duì)接近這個(gè)狀態(tài)的時(shí)候是夜晚快要睡著的時(shí)候，這個(gè)看個(gè)人的作息，反正很困很困不想說(shuō)話的時(shí)候就對(duì)了，還有一個(gè)狀態(tài)是我們長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話以后，聲音還沒(méi)有到十分嘶啞的狀態(tài)，略微有些沙啞但是還可以說(shuō)幾句，這是聲帶有些疲勞的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候發(fā)氣泡音也會(huì)比較簡(jiǎn)單。

　　2、低位置咬字起音帶氣泡音

　　這句話有點(diǎn)拗口，我們拆開(kāi)來(lái)說(shuō)，起音帶氣泡音，就是我們隨便起一個(gè)無(wú)論什么聲音都好，然后降調(diào)，一直降低音調(diào)直到發(fā)出氣泡音，這就是起音帶氣泡音，原則上（也就是理想狀態(tài)下）無(wú)論是什么樣的音節(jié)，只要閉合好，最終都能順利地變成氣泡音，如果不能就是你的肌肉擠壓了，閉合不順暢了。而有一些字音是相對(duì)有利于找到低位置，訓(xùn)練低位置的。比方說(shuō)ou這個(gè)音，或者我們還可以拆分開(kāi)，用o或者u來(lái)練習(xí)，總之位置是低的，聲音是低的，不要往上提。

　　用百科說(shuō)的那個(gè)用開(kāi)口音啊然后降調(diào)到底，就會(huì)從連續(xù)的聲音變成了低頻振動(dòng)，也就是氣泡音，這個(gè)原理是我們自己把發(fā)聲位置降低了

　　這里有個(gè)誤區(qū)就是單純的低頻振動(dòng)就是氣泡了，其實(shí)你還是沒(méi)放松，沒(méi)有清晰的清脆的顆粒感

　　發(fā)一個(gè)連續(xù)的啊，和像是烏鴉叫（或者咒怨伽椰子的）的那種短音啊是不一樣的

　　反正要記住，大的氣泡，毛躁的氣泡，有清晰甚至清脆顆粒感的氣泡音，這種聲音就代表你開(kāi)始放松聲帶來(lái)發(fā)聲了，代表你把外部肌肉放松了

　　3、打哈欠 打哈欠是一個(gè)綜合的動(dòng)作，這個(gè)姿勢(shì)可以幫助我們打開(kāi)喉嚨其實(shí)也是所謂的開(kāi)內(nèi)口，本質(zhì)上是開(kāi)咽腔，這些亂七八糟的東西初學(xué)者還是別考究太多了= =先記住，如果前面兩個(gè)辦法都實(shí)在不能讓你發(fā)出正確的氣泡音，再來(lái)挑戰(zhàn)這個(gè)打哈欠，這個(gè)動(dòng)作并不是我們平常打哈欠的動(dòng)作，因?yàn)橐话闳舜蚬返膭?dòng)作是錯(cuò)的，喉結(jié)沒(méi)完全下去，舌位也沒(méi)有跟著下降，聲音也不一定往后靠了，甚至很多人打哈欠是沒(méi)有聲音的······

　　沒(méi)錯(cuò)，這就說(shuō)明了我們這個(gè)打哈欠的發(fā)聲練習(xí)的綜合性，復(fù)雜性，舌位隨著喉位一起下降，甚至一直下降到底，這個(gè)動(dòng)作本身就要練習(xí)很久，因?yàn)槟芙迪氯ザ嗌倏茨愕募∪饬α靠刂疲辈粊?lái)，然后要跟著一起發(fā)聲，去體會(huì)何謂聲帶閉合很好的聲音，初學(xué)者不要輕易嘗試。

　　這一步是從無(wú)到有的第一個(gè)門(mén)檻希望大家務(wù)必練好。

　　第二步，把第一步發(fā)出來(lái)的大氣泡穩(wěn)定，都是練得沒(méi)什么好說(shuō)的，平常自己多做調(diào)整

　　或者去模仿老師的聲音，每一步過(guò)不去就返回上一步再練穩(wěn)定了再說(shuō)

　　每一步的變化也代表自己的基本的聲音控制能力的提升。

　　第二步大氣泡穩(wěn)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)是初步的（輕微的穩(wěn)定的氣息）帶上氣泡音發(fā)聲 這一步的學(xué)習(xí)要求是四秒到八秒左右的穩(wěn)定的氣泡音

　　第三步把第二步的大氣泡控制變小，然后把小氣泡變得穩(wěn)定，如果第一第二步能做好，那么表示你的聲音控制能力已經(jīng)有了明顯的提高，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該更知道應(yīng)該怎么去調(diào)整，讓氣泡變小了。這個(gè)小氣泡的控制比較難，需要提高位置，更多的氣息跟隨，請(qǐng)自己慢慢地去調(diào)整感受

　　這里多說(shuō)一句，大氣泡其實(shí)就是我們發(fā)低位置的感覺(jué)，小氣泡是高位置的氣泡音

　　第四步把小氣泡變得更小，無(wú)限地小就連成聲音了，這樣的聲音便是閉合良好的聲音

　　至于怎么變小原理就同上，因?yàn)槟銖牡诙降谌骄毘鰜?lái)的聲音控制能力又進(jìn)步了

　　所以才能學(xué)到這里。更多的更穩(wěn)定的氣息，更細(xì)致的閉合，直到能夠做到一點(diǎn)閉合住的動(dòng)作為止就好了。

　　這是本人教學(xué)體系里發(fā)聲部分的基礎(chǔ)練習(xí)，三步：發(fā)聲，呼吸，氣息支持。

　　發(fā)聲是氣泡音練習(xí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卣f(shuō)是以氣泡音的發(fā)聲練習(xí)作為工具學(xué)會(huì)如何正確發(fā)聲，如何讓聲帶正確閉合，呼吸是腹式呼吸，用腹式呼吸作為工具學(xué)會(huì)唱歌所需要的穩(wěn)定均勻持續(xù)有利的氣息支持，氣息支持是二者結(jié)合起來(lái)的練習(xí)。

　　音調(diào)的差別實(shí)際上就是振動(dòng)頻率的大小（雖然不是均分的），直觀表現(xiàn)在氣泡上，相對(duì)的關(guān)系就是看氣泡音的大小，大氣泡表示低頻振動(dòng)，是低音的感覺(jué)當(dāng)然就要用低位置去發(fā)，范圍在口腔到喉腔，胸腔這幾個(gè)位置，相對(duì)高音（高位置的）感覺(jué)就是小氣泡，范圍大概是鼻咽腔到口腔。

　　這個(gè)讓氣泡變大變小的控制能力就是我們控制聲音的高低變化的基礎(chǔ)能力，本人在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)還有很多人欠缺這種能力。

　　在我國(guó)傳統(tǒng)戲曲訓(xùn)練中，被稱為“吊嗓子”或“喊嗓子”的發(fā)聲練習(xí)由來(lái)已久。戲曲學(xué)唱者在老師的指導(dǎo)下，多選用“i”、“a”等單元音作為練聲的語(yǔ)音內(nèi)容，通過(guò)在其音調(diào)上的高下起伏，在音量上的強(qiáng)弱變化，先“溜嗓”熱身，然后選擇一段唱腔做進(jìn)一步的綜合發(fā)聲練習(xí)。

　　發(fā)聲練習(xí)，或簡(jiǎn)稱練聲，是每一位聲樂(lè)學(xué)習(xí)者最為熟悉的聲樂(lè)發(fā)聲訓(xùn)練方式。同時(shí)對(duì)于已經(jīng)成名的歌唱家而言，每天的發(fā)聲練習(xí)，也是不可或缺的必修課。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，可以協(xié)調(diào)發(fā)聲器官運(yùn)動(dòng)并使之更為省力高效，可以擴(kuò)展音域、美化音色、增強(qiáng)共鳴、豐富歌唱技巧，可以強(qiáng)化歌者對(duì)歌唱聲音的控制以更好地闡釋音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)。這里，不論其音符多少、樂(lè)句長(zhǎng)短，我們把用于發(fā)聲練習(xí)的歌唱材料都統(tǒng)稱為練聲曲。那么，為了達(dá)到上述目的，我們應(yīng)該怎樣練聲才是最科學(xué)的、最直接有效的呢？選擇練聲曲時(shí)應(yīng)遵循什么樣的原則呢？其依據(jù)又是什么呢？

　　1）元音選擇應(yīng)由簡(jiǎn)到繁

　　基礎(chǔ)練聲曲首選單元音不失為明智之舉。單元音是指具有單一音素的元音，如普通話語(yǔ)音中的“a、i、u”等，“ai、iou”等元音組合是由兩個(gè)或兩個(gè)以上的音素合成，被稱為復(fù)合元音。單元音具有穩(wěn)定的口型、腔體、聲道形狀，這一特點(diǎn)非常適合于聲樂(lè)學(xué)習(xí)初期，用于建立不同元音的發(fā)聲形態(tài)，以準(zhǔn)確發(fā)出清晰的字音，并建立相對(duì)穩(wěn)定的歌唱狀態(tài)。我們知道，同一個(gè)人發(fā)出的音高、音量相同的兩個(gè)聲音“i”和“a”，之所以仍可被聽(tīng)者輕松分辨為兩個(gè)不同的聲音，是因?yàn)檫@兩個(gè)聲音具有不同的音色特征。“i”和“a”兩個(gè)元音是由同一個(gè)人的同一對(duì)聲帶振動(dòng)發(fā)出的，為什么會(huì)發(fā)出不同的色彩呢？究其原因，就不得不再次提及之前論述過(guò)的聲道形狀的調(diào)制作用，即“i”和“a”兩個(gè)元音之所以能被區(qū)分，恰是因?yàn)榘l(fā)這兩個(gè)音時(shí)聲道的形狀不同所致。其中，發(fā)“i”時(shí)舌面提起較高、聲道較窄被稱為高元音或者窄元音，發(fā)“a”時(shí)舌面較低、聲道開(kāi)放而被稱為低元音或開(kāi)元音。同時(shí)相對(duì)于發(fā)音位置靠后的“u”元音而言，“i”和“a”發(fā)音位置靠前，又被稱為前元音。

　　上述元音在聲道形態(tài)與發(fā)聲位置上的種種特點(diǎn)，均可在具體聲樂(lè)訓(xùn)練時(shí)加以利用。如體會(huì)聲音高位置時(shí)多練“i”，縱向“打開(kāi)”口咽腔練習(xí)時(shí)多練“a”，多練習(xí)“u”元音有利于建立聲音的“管道”意識(shí)。

　　2）輔音選擇要全面

　　這些單元音較為穩(wěn)定后，還要和不同的輔音相結(jié)合，組成不同的音節(jié)加以練習(xí)。當(dāng)前的聲樂(lè)訓(xùn)練中最為常用的輔音是鼻輔音“m”，“咪咪嗎嗎”成為聲樂(lè)發(fā)聲練習(xí)的代名詞，正是這一現(xiàn)象的生動(dòng)寫(xiě)照。雖然由于其具有聲道通暢、可以延長(zhǎng)的特點(diǎn)，唱詞中的元音音素成為歌唱聲得以呈現(xiàn)的主要載體，但一首聲樂(lè)作品中的歌詞，畢竟不是全部由元音構(gòu)成。那些和元音結(jié)合在一起的輔音，不僅具有分割音節(jié)的作用，還發(fā)揮著區(qū)別語(yǔ)義的功能。同時(shí)，由于不同輔音具有不同的發(fā)音部位與發(fā)音方法，使得輔音阻塞發(fā)聲與元音暢通延續(xù)之間形成一對(duì)矛盾，解決好這對(duì)矛盾，才可能解決好歌聲連貫、字音清晰的協(xié)調(diào)問(wèn)題。因此，我們?cè)谶x擇和元音結(jié)合的輔音時(shí)，不要僅僅練習(xí)有利于獲得共鳴的鼻輔音，其他塞音、擦音、塞擦音等各類輔音都要全面加以練習(xí)，這樣才能更好運(yùn)用于實(shí)際聲樂(lè)作品的演唱。

　　練聲曲的旋律選擇

　　在歌唱內(nèi)容上，練聲曲既可以簡(jiǎn)單到某一個(gè)音素，也可以是輔音、元音結(jié)合而成的單音節(jié)（如mi、ma等），也可以是多音節(jié)的綜合體，如孔空練聲曲直接以其音符的固定唱名作為演唱的語(yǔ)音內(nèi)容（如do、re、mi、fa等）。常用的練聲曲在旋律進(jìn)行上，既有音階上下行級(jí)進(jìn)，也有琶音式的音程上下行跳進(jìn)；既有連音式的連貫演唱，也有跳音、重音、頓音等的“不連貫”演唱。上述每一類不同難度、不同形式的練聲曲都有其自身的特點(diǎn)，選用哪一類、什么難度的練聲曲，應(yīng)根據(jù)歌者的具體問(wèn)題及其歌唱現(xiàn)狀為依據(jù)，選擇不同的練聲曲。

　　聲樂(lè)初學(xué)者，各元音的腔體狀態(tài)、聲道形狀等歌唱控制均不穩(wěn)定，這時(shí)適合用短小的音階片段作為練聲的旋律，如三、五度內(nèi)的下行“mi、re、do”、繞行“do、re、mi、re、do”等。還有一點(diǎn)需要說(shuō)明，上下行音階對(duì)歌者具有不同的影響。演唱下行音階時(shí)，歌者比較容易體會(huì)越來(lái)越松弛的感覺(jué)。由于上行音階的音調(diào)逐漸升高，歌者在心理上會(huì)感覺(jué)到需要越老越努力才可發(fā)出這些音，容易使初學(xué)者越唱越緊。因此，對(duì)于初學(xué)者，多選擇向下進(jìn)行的音階或琶音應(yīng)是合適的。

　　隨著中低聲區(qū)歌唱狀態(tài)的逐漸穩(wěn)定，就可以對(duì)旋律的音高跨度做適當(dāng)擴(kuò)展，如一個(gè)八度內(nèi)的下行、上行音階、琶音等。在練習(xí)不同元音在相同發(fā)聲位置的轉(zhuǎn)換時(shí)，可在適當(dāng)?shù)囊粲蚍秶鷥?nèi)（不宜太高）選用同音重復(fù)（即平行音階）、或平行加下行的方式進(jìn)行。連續(xù)的跳音之間，雖然不用換氣，但事實(shí)上每個(gè)跳音之后存在一個(gè)短小的停頓，這也就是說(shuō)，每一個(gè)跳音都是一個(gè)重新起音的過(guò)程。因此，跳音練習(xí)對(duì)于起音的準(zhǔn)確性以及聲音的靈巧性的訓(xùn)練而言，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但同時(shí)也要注意的是，對(duì)于喉咽和口咽放松狀態(tài)不太穩(wěn)定的歌者，跳音練習(xí)有破壞松弛狀態(tài)，進(jìn)而使發(fā)聲通道越來(lái)越緊的風(fēng)險(xiǎn)。

　　事實(shí)上，對(duì)嗓音的發(fā)聲訓(xùn)練是一個(gè)極為復(fù)雜的系統(tǒng)工程，其中既有上述真正發(fā)出聲音的“發(fā)聲練習(xí)”，還應(yīng)包含為發(fā)出聲音而對(duì)發(fā)聲器官生理狀態(tài)進(jìn)行的一系列調(diào)整訓(xùn)練。如發(fā)聲前身體姿態(tài)的準(zhǔn)備、嘆氣動(dòng)作對(duì)身體放松狀態(tài)的引導(dǎo)、哈欠狀態(tài)對(duì)聲道形態(tài)的調(diào)整等，也應(yīng)成為練聲的重要內(nèi)容。想要科學(xué)合理地選擇合適的練聲曲，首先要求聲樂(lè)教師要熟知各語(yǔ)音音素的語(yǔ)音特點(diǎn)與生理調(diào)節(jié)特點(diǎn)，熟知這些特點(diǎn)與歌唱技術(shù)要求的關(guān)聯(lián)，同時(shí)應(yīng)根據(jù)歌者當(dāng)前的具體情況，確定最為重要、首先要解決的問(wèn)題，然后再進(jìn)行合理選擇或自行設(shè)計(jì)。

　　所謂“打嘟”，它是由橫膈膜擴(kuò)張產(chǎn)生氣流沖擊聲帶，使聲帶振動(dòng)，同時(shí)又受到放松的雙唇阻爆而形成一連串的“嘟嚕”聲。

　　打嘟練習(xí)有助于體會(huì)正確的氣息支點(diǎn)，能使隔膜、腹部的肌肉有機(jī)地結(jié)合產(chǎn)生強(qiáng)氣流沖擊聲帶。形成較強(qiáng)的氣流沖擊力必須利用胸腹吸氣肌肉群的收縮運(yùn)動(dòng)，使胸腔下部（軟肋）和腹腔上部擴(kuò)展，模脯膜中心下降。

　　通過(guò)這部位的協(xié)調(diào)運(yùn)作，落實(shí)“氣息支點(diǎn)”。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持“打嘟”練習(xí)，學(xué)生對(duì)氣息支點(diǎn)的概念可以從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)； 打嘟練習(xí)有助于喉頭的相對(duì)穩(wěn)定，運(yùn)用“打嘟”練習(xí)時(shí)，由于呼吸器官產(chǎn)生較強(qiáng)氣流沖擊聲帶，這種高頻基音激起上部聲音通道中空氣柱共振產(chǎn)生的氣壓隨之增大，并伴隨著來(lái)自橫膈膜的強(qiáng)氣壓，同時(shí)作用于喉頭，能使喉頭相對(duì)穩(wěn)定； 同時(shí)，打嘟練習(xí)還有利于訓(xùn)練聲帶的靈活性，聲帶是發(fā)聲的振源體，要使聲帶產(chǎn)生純凈的基音，必須找到聲門(mén)的“適度感”，通過(guò)打嘟”練習(xí)可以使聲帶始終于一種“自由振動(dòng)”狀態(tài)。

　　對(duì)于氣息比較淺的初學(xué)者，學(xué)生在練習(xí)中可以體會(huì)到?jīng)]有深的氣息支持，長(zhǎng)時(shí)間的“嘟嚕”是打不出來(lái)的，即便打出來(lái)，也是短暫的。雖然在上下嘴唇合攏的狀態(tài)下吹氣，但很難發(fā)出“嘟嚕”聲，在這樣的情況下，可以使用強(qiáng)氣流的沖擊迫使上下嘴唇發(fā)出“嘟嚕”聲，但這種“嘟嚕”聲，對(duì)聲帶的沖擊力較大，所以必須使學(xué)習(xí)者盡快掌握在氣息的支持下進(jìn)行打嘟的練習(xí)。

　　其方法是：

　　讓學(xué)生坐在凳子上，適當(dāng)?shù)膹澫卵帽亲泳従徫鼩猓瑫r(shí)在意念上專心致志的將嘴和鼻安放在腰部，這樣很快就能體會(huì)打腰部的膨脹感，經(jīng)過(guò)幾天的（通常三到四天就能掌握）練習(xí)就可以掌握，然后就可以進(jìn)行正常的站立練習(xí)了。

　　在聲樂(lè)教學(xué)中，“打嘟”是在自然狀態(tài)下打嘟的基礎(chǔ)上進(jìn)一步美化、夸張化了的。學(xué)生在練習(xí)中如果沒(méi)有到?jīng)]有深的氣息支持，長(zhǎng)時(shí)間的“嘟嚕”是打不出來(lái)的，即便打出來(lái)，也是短暫的。在聲樂(lè)教師的常規(guī)思維中，打嘟練習(xí)主要是訓(xùn)練學(xué)生的氣息保持，是為發(fā)聲練習(xí)做準(zhǔn)備的，是聲樂(lè)技術(shù)練習(xí)的前期準(zhǔn)備，這種思維觀念在聲樂(lè)教學(xué)中基本上已經(jīng)成為共識(shí)，學(xué)生在課下也這么練習(xí)。

　　1.腹式呼吸

　　這是唱歌最基礎(chǔ)的部份，也是一般人所說(shuō)的（用丹田唱歌）。

　　一般人呼吸多用胸腔，呼吸時(shí)，會(huì)看到胸腔的起伏。如果有機(jī)會(huì)觀察嬰兒呼吸的樣子，會(huì)發(fā)現(xiàn)，嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是（腹式呼吸）。嬰兒的哭聲很宏亮，為何？因?yàn)楦故胶粑軐鈮旱母粒覀兡芤虼宋礁鼜V的氣，身體也有更盈余的空間去發(fā)出共鳴。要練習(xí)腹式呼吸很簡(jiǎn)單，有兩個(gè)部份：一，是習(xí)慣使用腹部來(lái)呼吸；二，是練習(xí)如何將氣留在身體里面。這樣聽(tīng)起來(lái)很籠統(tǒng)，其實(shí)有很簡(jiǎn)單的方法可以依循練習(xí)。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時(shí)間做呼吸運(yùn)動(dòng)；吸氣時(shí)，控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動(dòng)作。之後，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開(kāi)始慢慢的吐氣，并練習(xí)花最久的時(shí)間將氣吐完。練習(xí)這個(gè)階段的時(shí)候，也可以在最後氣剩下一點(diǎn)的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時(shí)練習(xí)兩種運(yùn)氣方式。如此一來(lái)，久後唱歌自然習(xí)慣運(yùn)用腹式呼吸，且運(yùn)氣也更穩(wěn)。在練習(xí)時(shí)，除了身體一定要放松外，可以試著一手壓住腹部，也確保丹田用力的程度。

　　2.運(yùn)氣技巧

　　運(yùn)氣的技巧其實(shí)跟腹式呼吸很有關(guān)系，只是幫助我們的身體更靈活運(yùn)用。

　　簡(jiǎn)單的運(yùn)氣技巧練習(xí)方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子後，試著以規(guī)律并有力的方式，快

　　速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道；這些力道是單獨(dú)的，而非一股腦兒的從頭用力到尾。可以試著將一手放在肚子上，若方法正確，會(huì)感到肚子隨著吐氣的規(guī)律，一起起伏。腹式呼吸與運(yùn)氣技巧都熟練後，唱歌會(huì)相當(dāng)穩(wěn)，即使遇到較長(zhǎng)的樂(lè)句，也能小心的把它唱好。或者換氣時(shí)，也能做到完美，所以非常重要。

　　3.共鳴發(fā)聲

　　樂(lè)器在乎共鳴，共鳴得好，音色美且聲音傳得遠(yuǎn)，人聲也不例外。

　　共鳴需要的是一個(gè)空間，而人的身體里面也有許多的（腔位）可以用來(lái)共鳴。主要有頭腔、鼻

　　腔，和胸腔（當(dāng)然還有別的，這幾個(gè)最常用來(lái)唱歌）。每個(gè)腔位傳達(dá)出的音色不一樣，適合的音域也不相同。一般來(lái)說(shuō)，頭腔適合高音，胸腔適合低音，以此類推。共鳴的練習(xí)比較抽象，常常要運(yùn)用（想像）來(lái)練習(xí)。試著想像聲音要從哪理發(fā)出來(lái)，并配合調(diào)整身體；如果方法正確，手摸腔位的時(shí)候，會(huì)感到一點(diǎn)的震動(dòng)力，那就對(duì)了。『想像』的方式有幾個(gè)歌唱老師很喜歡比喻的例子，比如唱高音時(shí)，可想像聲音像拋鉛球一樣，從頭上用力丟出，這就是頭腔共鳴；若想像聲音像一湖泉水，又廣又富含包容力，這就是胸腔共鳴。

　　當(dāng)然，練習(xí)共鳴也是有比較具象的作法。練習(xí)頭腔共鳴時(shí)，可高音發(fā)出類似Michel Jackson的（凹嗚）音；把音拉長(zhǎng)，并搭配（想像），效果很好。而練習(xí)鼻腔共鳴時(shí)，可閉上嘴巴，用『嗯』音做發(fā)聲練習(xí)。不過(guò)要注意，這些不像唱歌的發(fā)聲，還是要注意到唱歌的各項(xiàng)重點(diǎn)，如腹式呼吸，或嘴形的控制（後面有介紹，特別是口腔空間的維持），才有達(dá)到效果。

　　此外，共鳴的練習(xí)要做到什麼地步？要做到不管什麼樣的音量，聲音都可以達(dá)到共鳴的狀態(tài)，

　　才是一個(gè)完整的練習(xí)。一般來(lái)說(shuō)比較困難的，是高音可以小聲的達(dá)到共鳴，而低音可以夠大聲的共鳴，所以練習(xí)可以朝這兩個(gè)方向進(jìn)行。

　　4.嘴形

　　嘴形的鏈習(xí)非常重要，也可以幫我們更正確的達(dá)到共鳴狀態(tài)。

　　嘴形練習(xí)的第一個(gè)重點(diǎn)，就是要張得夠大！較殘酷的方式，是用手指寬做測(cè)量。一般歌唱老師

　　會(huì)要求，唱（ㄚ）音的時(shí)候，起碼要能放入三指寬的手指（垂直的高度），我個(gè)人還遇過(guò)要求四指的，實(shí)在有夠折騰。不過(guò)這個(gè)練習(xí)會(huì)讓嘴巴習(xí)慣張大，練習(xí)時(shí)也可以試著手摸耳朵與鬢發(fā)間的部份，若嘴形夠大，會(huì)感覺(jué)那邊有一個(gè)凹洞產(chǎn)生，這樣就對(duì)了。

　　再者，非常重要的，就是要做（A、E、I、O、U）五音的練習(xí)，并且在發(fā)每個(gè)音的時(shí)候，都確

　　保口腔的完整。可以想像嘴巴里好像含著一顆無(wú)形的糖果唱歌，讓口腔維持一定的空間，這樣可以讓音色更圓融更好聽(tīng)。此外，可以設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的音階來(lái)唱這五個(gè)音當(dāng)練習(xí)，效果更好。

　　嘴形若練習(xí)得好，唱歌咬字也會(huì)進(jìn)步。雖說(shuō)唱歌不一定都要咬字清楚，可以有自己的特色，但

　　嘴形可以幫助共鳴，也可以用此來(lái)表達(dá)歌曲情緒，真的很重要。

　　5.音準(zhǔn)練習(xí)

　　音準(zhǔn)的練習(xí)重點(diǎn)不在於唱，而在於聽(tīng)。要聽(tīng)正確的音，也要聽(tīng)自己的音。

　　（聽(tīng)）非常重要，仔細(xì)發(fā)現(xiàn)自己與正確的音的差異，慢慢就能使音非常準(zhǔn)。音最小的差別是一個(gè)半音，練習(xí)的時(shí)候可以自己先規(guī)劃好一個(gè)樂(lè)句，然後每次唱的時(shí)候，都將其中一個(gè)音微調(diào)半音去唱，并練習(xí)唱出其中的差別。

　　更進(jìn)階的練習(xí)為，一樣唱C到HighC一組八度的音，并以唱名去唱（即Do、Re、Mi…）；然後試著每一次練習(xí)，就把唱名的順序稍微改變，如音還是C到HighC，但唱名的順序?yàn)椋≧e、Mi、Fa、So、La、Si、Do、Re），以此類推。這樣有點(diǎn)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)的練習(xí)，可以讓我們對(duì)音準(zhǔn)更為敏感。

　　6.音域練習(xí)

　　音域的練習(xí)是循序漸進(jìn)的，可同時(shí)配合姿勢(shì)。以高音來(lái)說(shuō)（我是唱高音的，低音比較不了解），在最高音時(shí)會(huì)稍微蹲一下，增加丹田的力量，練習(xí)久了，也會(huì)越唱越廣。

　　不過(guò)就唱歌而言，高音的歌不一定就是厲害的歌；技巧高的歌唱得完整，也不代表就唱出感動(dòng)人心的樂(lè)章。練習(xí)音域的寬廣給我們更多的發(fā)揮，但了解自己適合的歌曲更為重要。每個(gè)人都有一個(gè)最適合自己的音域，唱得舒服，才有更多的空間去表現(xiàn)歌曲。

　　7.嘴唇的（動(dòng)點(diǎn)方向）有助於讀音吐字

　　歌詞的清晰，宜注意字頭、卡腹、字尾的行腔，而其中又以字腹最重要，其字腹乃以各種母音來(lái)延長(zhǎng)，因此不同的母音有不同的念法，不可含混。中國(guó)的語(yǔ)言，以「國(guó)語(yǔ)」（北京話）而言，有「八母音」（ㄚ、ㄝ、ㄧ、ㄛ、ㄨ、ㄜ、「 」），為了使母音有念的正確，除了唇齒及舌頭的配合之外，嘴唇的動(dòng)作是最大的關(guān)鍵，因此個(gè)人特別提出以嘴唇的「動(dòng)點(diǎn)方向」來(lái)幫助「純母音」的練習(xí)，并繪圖說(shuō)明如下：

　　1、「ㄚ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」乃是以嘴角的兩側(cè)，微笑上抬，自然露出上齒。

　　2、「ㄝ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」乃是以嘴角的兩側(cè)橫張，感覺(jué)氣往鼻腔方向送流。

　　3、「ㄧ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」同「ㄝ」，亦是橫向的。

　　4、「ㄛ」：圓唇，動(dòng)點(diǎn)在上唇及下唇的中央，這二個(gè)點(diǎn)同時(shí)往前伸張把「ㄛ」張圓念。

　　5、「ㄨ」：圓唇，動(dòng)點(diǎn)和「ㄛ」一樣，但嘴型比「ㄛ」小，且有「尖」唇的感覺(jué)。

　　6、「ㄩ」：口型同「ㄨ」，動(dòng)點(diǎn)、嘴型皆和「ㄨ」一樣方式，但念時(shí)嘴唇稍內(nèi)收。

　　7、「ㄜ」：口型同「ㄝ」相近，但動(dòng)點(diǎn)感覺(jué)比「ㄝ」稍微松弛。

　　8、「」（注3）：口型同「ㄧ」，唱念時(shí)在短音上易念，但在長(zhǎng)音上最好把前半仍照普通讀，到後半句可以把音往「ㄜ」韻的方向漸漸放開(kāi)一點(diǎn)。（注4）

　　以上各母音的念法，其動(dòng)點(diǎn)方向，固然有助於演唱時(shí)母音之清晰度，但宜再配合將口張大舌位放正（即所謂「打開(kāi)喉嚨」），藉此將每個(gè)母音的發(fā)聲位置避開(kāi)喉嚨之?dāng)D壓而達(dá)於「面罩」共鳴。另外，國(guó)語(yǔ)中也有「復(fù)合韻母」，包括復(fù)韻母「ㄞ、ㄟ、ㄠ、ㄡ」及鼻隨韻母「ㄢ、ㄣ、ㄤ、ㄥ」和卷舌「ㄦ」韻九個(gè)。它們的唱法，在短音字上無(wú)所謂，一唱就過(guò)去了，但在中長(zhǎng)音上就應(yīng)把字音大略勻分，而讓音與音中間漸變（即用介母唱），遇到鼻隨韻母先用點(diǎn)半鼻音，在唱出「n」或「ng」。

　　8.（運(yùn)氣的方向）有助於樂(lè)句的演唱

　　良好的「成聲」，如拉弓射箭，乃是以頭腔位置的共鳴為主，加上橫膈膜下沉為根本，形成「弓箭」般的兩端支點(diǎn)，以小腹的收縮（外撐用力）為力點(diǎn)（弓的張力），將氣流形成氣息柱如箭般的直射出去，通過(guò)聲帶而發(fā)聲。

　　1.呼吸肌肉群撐開(kāi)，。吸氣和呼氣狀態(tài)始終保持張力。

　　2.氣流線感覺(jué)沿著腰部、背部、頸部、後腦直達(dá)面罩。

　　3.「成聲」的整體過(guò)程為：舌頭放松平放，微微向口腔外翻成嘔吐?tīng)罨虼蚬窢睿蛔齑桨磦€(gè)母音的動(dòng)點(diǎn)方向牽引；小腹外撐胸口下含 ，以上動(dòng)作的同時(shí)配合、形成「上抬下張」的感覺(jué)引導(dǎo)氣流振動(dòng)聲帶成聲。

　　4.隨音高、音區(qū)之變化，三個(gè)主要共鳴腔亦隨之配合，將聲音擴(kuò)大而出。

　　以上是整個(gè)「運(yùn)氣」成聲的過(guò)程。另外具體的運(yùn)氣方向伴隨著演唱者的音域及個(gè)人器官、肌肉的運(yùn)作配合亦可幫助樂(lè)句的表達(dá)，其原則如下：

　　1、單音的運(yùn)氣方向：

　　一個(gè)音的起唱或樂(lè)句第一個(gè)的起唱很重要，決定了樂(lè)句的成敗，其運(yùn)氣方向可分三個(gè)音域來(lái)說(shuō)：

　　屬低音者：「唱低想高」運(yùn)氣方向往上「↑」而唱，因?yàn)槌鸵魰r(shí)，小腹及肌肉群不需太用力，所以運(yùn)氣方向感覺(jué)往上，屬於低音者，約在e'以下。

　　屬於中音者：「唱中想寬」運(yùn)氣方向往兩旁「？」而唱，因?yàn)槌幸魰r(shí)，小腹及肌肉群用中等的力量來(lái)支撐即可，所以運(yùn)氣方向感覺(jué)往兩旁，屬於中音者，約在f”——e”、之間 。

　　屬於高音者：「唱高想深」運(yùn)氣方向往下「ˉ」而唱，因?yàn)槌咭魰r(shí)，小腹及肌肉群須用更多更深的力度，所以運(yùn)氣 方向感覺(jué)往下，屬於高音者，約在f”以上。

　　運(yùn)氣的方向，乃如聲樂(lè)家常言者，所謂「低音想高，高音想深」即是，但是各音區(qū)的界限，卻是依個(gè)別差異而有所不同，如：男（女）高音、男（女）中音、男（女）低音等，其各聲區(qū)界限是不同的，兒同是唱「男高音」者，亦依個(gè)人的「局限」有所不同。上述的運(yùn)氣方向純是為幫助學(xué)聲者提供「易唱易學(xué)」的方向之一而已，習(xí)唱者宜隨良師多加揣摩。

　　習(xí)慣單音的運(yùn)氣方向之後，這一步探討雙音的進(jìn)行，其運(yùn)氣的方向如下表：

　　9.歌唱運(yùn)氣的方向

　　A、單音

　　1. 低音：向上 ↑使用較多的胸腔共鳴。

　　2. 中音：橫向用力 ←→¨使用較多的口腔共鳴。

　　3. 高音：向下 ↓ 使用較多的頭腔共鳴。

　　4. 斷音（staccato）：向下 ↓

　　B、雙音

　　C、三音以上：乃綜合上述原理配合運(yùn)用，在使用各種發(fā)聲練習(xí)曲時(shí)可在譜上先劃上歌唱運(yùn)氣方向的箭頭記號(hào)幫助發(fā)聲。

　　歌唱的發(fā)聲方法「見(jiàn)仁見(jiàn)智」各有異同，有時(shí)候是殊途同歸；因此都以虛心之情，做理性判斷，分段練習(xí)，再綜合運(yùn)用，定能增進(jìn)演唱技巧，以上不揣陋見(jiàn)，尚祈同好指正。