自然的張口習慣往往一想到張口下巴就往下移動，進行咽音練習是有一定小技巧的，下面北京聲樂高考培訓小編為大家詳細介紹。

　　第一個練習是用抬頭方法張口練習”不同于一般習慣性張口方法。下巴的肌肉就緊張。而符合歌唱狀態訓練的張口求是把下巴放松，不讓它上下移動，而是用頭后上部的力量把頭抬起，促使口自然向上張大。具體練習方法：略為彎身，使頭部稍為前傾：然后雙手把握住下巴，即想要抬頭看天花板，思想集中在要利用頭后部肌肉的力量把頭抬高，使臉下部及下巴完全放松。頭抬動時下巴既不下壓也不脫離開把住它雙手，自然的如同抬頭與樓上的人打招呼。每次張口都靠往上抬動及上唇往上張來促成，下巴完全處于被動而毫無緊張狀態。這樣每天堅持練習一、二百次，幾個星期到幾個月便能養成用抬頭來促使口往上張的習慣之后，進一步就須在這基礎上練習結合“提氣”和“把舌部推出口外”動作。

　　練習方法是身體站立，略為彎身，使頭部稍為前傾。胸廓固定的情況下，把氣從腹上部提到背上部頸后(提氣的感覺與吸氣相似，只是不吸進空氣)當感到氣已到頸后的一那間，用抬頭方法把口張大，使舌部推出(舌部推出是提氣把舌骨肌提高的結果，不是靠舌部主動用力的結果)掌握好上面的動作后就可以學習“震搖下巴”動作練習了這是通俗歌手在演唱中一個非常重要的基礎練習。

　　很多歌手說自己演唱耐力不夠，唱一會兒嗓子就啞，想大點聲嗓子又愛劈，這個動作的練習恰恰就幫助你逐漸熟練的過程中不知不覺克服種種毛病和歌唱中的困難。因為通俗歌手演唱者多數容易喉肌用力，而忽略了氣息，震搖下巴同時甩舌頭，正好轉移了用力點，干擾了不正確的發聲狀態，而培養了利于發聲的肌肉組織：后頸。背部以及胸、腹、膈肌。

　　具體方法是

　?、兕^頸前傾：

　?、谟谜_的張口方法把口張大：

　　③把舌頭自然伸出口外(舌頭伸出不可造成下巴緊張，如果下巴緊張，就說明下巴肌肉在幫忙拉動舌頭，這是不對的舌頭伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，這是正確的非常重要。

　　作練習時可隨時用手指摸舌骨的后部來檢查。如果抬頭的同時微笑，可讓咽部促使舌骨后部提高而解除下巴緊張。這是一個很好的糾正方法。做上述的姿勢后，就可以震搖下巴和舌頭來促使下巴和舌頭放松。練習時，要頭部與頸部左右甩動，這樣下巴和伸出的舌頭就能很松弛。大幅度的左右甩動，才可以說方法正確：相反，如果看到甩動時頭部也跟著擺動，就說明頸部的肌肉用力不夠，頸部與頭部不夠堅定，不正確的而頭部這樣擺動往往會引起頭暈，所以在練習中如果做完這練習頭暈，就要注意有沒有頭部擺動的缺點。

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