北京成人學唱歌北京中老年人聲樂培訓有什么好處，之一

其一，培養精、氣、神，是人三寶，唱歌可以強身健體戰勝病魔

聲樂是一門集生理學、醫學、聲樂學、力學為一體的綜合聲樂藝術，

中老年有學習科學的唱歌發聲，需要人體各部分的配合，把氣理順了，調勻了，無形中促進氣血的循環，唱歌有利于擴大肺活量。唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而經常歌唱的成人和中老年人的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

精、氣、神是人三寶，肺活量的增加推動氣血的快速循環，使人感覺精、氣、神特別充足。把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發青春，所以成人中老年唱歌學習聲樂是一種強身健體的好方法。

我的一位朋友50歲左右，通過唱歌可以強身健體戰勝病魔。這是一個真實的故事。她是一種遺傳性疾病，跑了很多大醫院都沒有什么好辦法。悶悶不樂精神萎靡不振。嚴重時臥床不起，面色憔悴唉聲嘆氣，感覺生活一片灰暗。當聽說音樂能治病，學習聲樂唱歌能強身健體，剛開始她抱著嘗試的心態，自己跟著手機學習唱歌，通過一段時間的唱歌，她發現身體比以前有力量了，慢慢的由臥床不起到能拄拐下地。一家人非常高興，鼓勵她學習唱歌，她花錢專門找好老師拜師學習聲樂，有的人說，你瘋了花這么貴學費學習聲樂，但是她堅持唱歌，身體越唱歌越好，對自己越來越有信心，并且在抖音等等平臺發布唱歌視頻，一年以后竟然甩了拐杖行走自如，現在面色紅潤神清氣爽身體倍棒，終于知道了聲樂唱歌可以強身健體戰勝病魔。她高興地告訴朋友，學習唱歌這個錢花的值！

為什么唱歌能強身健體呢？因為唱歌可以改變一個人的心境和精神狀態，,唱歌是特殊的心理療法?？v情歌唱蕩氣回腸，高歌一曲煩惱皆無，縱情歌唱豪情滿懷，唱出了好精神，唱出了好心情，唱出了好身體。笑一笑十年少愁一愁白了頭就是這個道理。

2022年1月12日13:28:28發布（未完待續）